Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 69,90g | Prot: 80,31g | Carbh: 180,16g.
Almuerzo: Carne Molida, Champiñones Cocidos, Pepino (Pelado), Tomates, Ají Verde, Consomé de Pollo, Budín de Zapallo Italiano. Cena: Calo Leche Entera Instantánea, PF Pechuga de Pollo Cocida, Tomates, Palta Hass, Queso de Cabra, Santa Isabel Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Protein+, Banano, Jumbo Pasas Rubias, Vivo Jalea. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de aprgonzaloicg
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