Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2847 kcal
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Grasa: 128,16g | Prot: 147,25g | Carbh: 292,09g.
Desayuno: Soprole Protein + Natural, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Fish Oil, Huevo Duro. Almuerzo: Armbruster Pasta Casera Spätzle, Naranjas, Cebolla Frita, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Schogetten Stracciatella, Soprole Protein + Natural, Inka Chips Inka Chips Camote Frito, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Pasa Bocas / Otros: Costa Tuareg, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 3 minutos, Sentado - 11 minutos, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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