Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3299 kcal
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Grasa: 173,17g | Prot: 169,71g | Carbh: 268,87g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro, Nature's Bounty Fish Oil, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Marco Polo Nut Mix, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Frutillas, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies, Costa Tuareg. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 24 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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