Diario de Denna21408, 29 nov. 18

Müsste heute meinen Personalausweis vorzeigen und der Empfänger guckt drauf, dann mich an und meint: Da liegen aber auch einige Kilos zwischen 🤩
Auflösung : Ich habe gerade mal zwei Kilo weniger als auf dem Bild aber ich habe echt an Gesichtsfett verloren bzw. an Körperfett. Auch ohne Waage offentsichtlich klar erkennbar😁💃🏻💪🏻Es war das beste Kompliment seid ewigen Zeiten☺️

73,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1000 kcal

Grasa: 24,05g | Prot: 131,00g | Carbh: 61,88g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Power System Protein Shake Vanille. Almuerzo: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Kidneybohnen (Dose), Arla Skyr Natur, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. Cena: Loose Quäse. más...

2018 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...