Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 128,62g | Prot: 142,47g | Carbh: 158,50g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Huevo Duro, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Jumbo Salsa Barbecue, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Soprole Uno al Día, La Fête Chocolate Bitter, Soprole Protein +, Marco Polo Nut Mix 2, Damasco. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Sentado - 16 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 29 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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