Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 49,77g | Carbh: 201,46g.
Desayuno: Rebanadas de Jamón, Manzana, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palmitos, Huevo Cocido, Fideos, Pesto. Cena: Jamón de Pavo, Fideos, Pesto. Pasa Bocas / Otros: Costa Frac Vainilla, Palta Hass, Hallulla, Tika Artesan Chips. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jfer9182
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