Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3241 kcal
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Grasa: 161,76g | Prot: 142,63g | Carbh: 321,57g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Huevo Duro, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Croquetas de Atún, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Hecho en Casa Humita, Cebollas, Tomates Rojos. Cena: Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Soprole Protein +, La Fête Chocolate Leche, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Damasco, Marco Polo Nut Mix 2, La Fête Chocolate Bitter. Pasa Bocas / Otros: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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