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Denna21408
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08 dic. 18
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Weiter geht’s 🤩
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2018:
999 kcal
Grasa: 20,87g | Prot: 121,98g | Carbh: 80,51g.
Desayuno:
Milch 1,5%, Kokosmilch, Nutrition Discount Whey Protein Kokos .
Almuerzo:
Naturata Dinkel Spaghetti, Trawlic Wildlachsfilet.
Cena:
Loose Quäse Salat-Sticks, Milch 1,5%, Power System High Protein Vanille .
más...
2110 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
😃👍🏼
08 dic. 18 por el miembro:
Rit@mine
Schönes Profilbild Rita ☺️👍🏻
08 dic. 18 por el miembro:
Denna21408
Danke Denna 😊
08 dic. 18 por el miembro:
Rit@mine
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