Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2954 kcal
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Grasa: 140,25g | Prot: 137,27g | Carbh: 296,12g.
Desayuno: Soprole Protein +, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Chop Suey de Pollo, Carne Mongoliana, Carne de Cerdo Molida, Lider Arroz Chaufan, Salsa de Soya (Soja), Wonton (Relleno de Carne), Arrollado Primavera. Cena: Bizcocho de Mantequilla, Cheesecake, Pie de Limón. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Permanecer de Pie - 12 minutos, Sentado - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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