Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2012
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 48,13g | Carbh: 214,60g.
Desayuno: Queso Fresco Light, Jugo de Piña, Pan Integral Tostado, Café, Azúcar Morena. Almuerzo: Miel, Plátano, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Cena: Pie de Limón, Palomitas de Maíz. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dela Núñez
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