Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 77,17g | Carbh: 176,93g.
Desayuno: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Light Trozos Papaya. Almuerzo: Frutillas, Arándanos, San Francisco Helado Light Berry Mania, Tomates, Pan Integral, Tomates Cherry, Palta Hass, Apio, Minuto Verde Arvejas, Lider Merluza sin Piel, Quillayes Queso Fresco. Cena: Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Zanahorias Pequeñas, Selz Galletas de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Apio, Palta Hass, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: San Francisco Helado Light Berry Mania, Manzana Verde, Quillayes Queso Fresco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Vivo Galletas de Salvado. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de DaniCharme
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