Diario de franciscoesteban, 11 dic. 18

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tendré que bajar mi intensidad de entrenamiento, manden ánimo 😟😔

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Sobre entrenamiento?

14 dic. 18 por el miembro: Guillermo Roldan

Vamos que se puede, estamos todos igual a estas alturas del año

14 dic. 18 por el miembro: karen_38

Tómate un descanso con Bulma en estas fiestas. Salud!

14 dic. 18 por el miembro: jbertucci

Que difícil...

14 dic. 18 por el miembro: estela95

Llevo 6 meses haciendo calistenia, el hombro me esta jugando una mala pasada, hay mucha tensión en el hombro en la calistenia y tengo antecedentes de luxación en ese mismo hombro pero dudo que sea relacionado porque no se me ha salido el hombro por segunda vez🤣 ( no hago freestyle)

14 dic. 18 por el miembro: franciscoesteban

Más que nada mucha carga, en casi todos los ejercicios básicos de la calistenia ya estaba lastrando mucho y sentía que me esforzaba en el tema del hombro, así que tendré que darme un tiempo y bajar el peso del lastre

14 dic. 18 por el miembro: franciscoesteban

investiga el concepto de "antifragil"...

14 dic. 18 por el miembro: jbertucci

No cacho mucho de eso pero entiendo que hay progresiones, de repente volver al principio te refuerce cosas básicas que te ayuden Total tiempo aún hay de sobra.

14 dic. 18 por el miembro: jbertucci

y kine kine kine. Si para este cuarenton hizo magia en 10 sesiones, con mayor razon contigo 👌

14 dic. 18 por el miembro: jbertucci


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