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☝ Dummheit wird bestraft !!! 😬
Macht aber auch zugleich hell wach !!!
Wahrscheinlich war die Erkenntnis das sich die Naschereien
nicht lohnen zu Erinnerung notwendig, um das Ziel
wieder genauer anzupeilen . In diesem Sinne :
wünsche ich euch allen einen erfolgreichen Donnerstag !
Ich drück euch allen die Daumen und hoffe das ihr das genau so
seht ! 🍀🍀🙋
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 85,11g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Apfelmus ungesüßt, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Almuerzo: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Rote Paprika, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Cena: Viva Vital Geflügel-Wiener, Aldi Hähnchen Innenfilet, Äpfel, Zott Jogolé 0,1% Mango. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen. Einsicht ist der beste Weg zur Besserung. Gilt auch für mich.😟. Schöben Tag.🙋♀️☕
12 dic. 18 por el miembro: schnorra
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Guten Morgen meine Liebe, 😍er ist zur Zeit aber auch wirklich schwierig. Morgen steht bei mir noch ein Restaurantbesuch an. 🙈Und nächste Woche will ich noch viel backen, da kann man nur zusehen, daß es nicht allzuviel in die Höhe geht mit dem Gewicht. Mach dich jetzt nicht verrückt, du bist da nicht allein. 😘
12 dic. 18 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen Würmchen. Problem erkannt,... Viel Erfolg und einen schönen Donnerstag 🍀🍀🍀🍁🌞
12 dic. 18 por el miembro: wuschel_75
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Guten Morgen du liebes Würmchen 💕 ach komm.... Is doof und ne Ausrede, das wissen wir ja alle insgeheim schon, aber es is nun mal Weihnachten! Und eine Studie hat ergeben, daß wir im Schnitt 3xmehr kcal zu uns nehmen zu Weihnachten als üblich. So um die 2000kcal. Also sieh es so... Wenn wir da nicht auch ein bissl mit futtern, müssen andere noch mehr futtern und das geht ja nicht 😉 wir sind also auch auf das wohl der anderen bedacht 😋😜😂😂😂😂
12 dic. 18 por el miembro: juliemond1982
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Ach so... Und zu Weihnachten sollen es dann ca 6000kcal sein 😳
12 dic. 18 por el miembro: juliemond1982
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Danke ihr Lieben ,Trost kann man immer am besten gebrauchen wenn man ihn nicht verdient hat !😬
12 dic. 18 por el miembro: buecherwurm_02
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Guten Morgen liebes Würmchen schönen Tag wünsche ich dir, wir schaffen das 🙋♀️🙋♀️😘
12 dic. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Guten Morgen,einen schönen Tag dir🙋🏽♀️
13 dic. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir. Wir werden das schon wieder hinbekommen. 👍🤗
13 dic. 18 por el miembro: Gratisgeschenk
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13 dic. 18 por el miembro: Fagmich
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Guten Morgen. Ich glaub wir sollten alle mal bissel durchatmen und das Leben nicht vergessen. Hab einen schönen Tag.😙😙
13 dic. 18 por el miembro: proudmary2010
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Guten Morgen. Naja ab und zu ein Stückchen sollte man sich gönnen. Sonst drohen die Heißhungerattacken 👆. Alles einfach die Balance finden. Ich weiß, ist schwer, geht mir ja genauso. Aber wir sind ja für dich da 🤗
13 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Hallo liebe Barbara, man muss sich auch mal was gönnen. Die Weihnachtszeit geht auch wieder vorbei und dann geht es wieder konsequent weiter. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend! 💫😘
13 dic. 18 por el miembro: Steffie0102
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Danke an euch alle ! Ich bin echt froh das es euch gibt.🍀 Alleine würde man nicht so schnell wieder auf den richtigen Weg finden !💕🙋
13 dic. 18 por el miembro: buecherwurm_02
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Würmchen, jetzt machen wir aber echt gemeinsame Sache.😁😁 Das wird ja unheimlich 😎😉 Ab Morgen dann gemeinsam wieder abwärts.😘👍👍
13 dic. 18 por el miembro: Brigitte 00
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sry, FS hat Dich bis gerade nicht angezeigt.😠😡 hätte gerne früher geschrieben.
13 dic. 18 por el miembro: Brigitte 00
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Man sollte echt aufhören, auf sich einzuschlagen, nur weil man mal über die Stränge geschlagen hat. Ich kann das aber leider auch gut. Das allerwichtigste ist glaub ich echt, an solche Tage einen Haken zu machen ("N Ei draufkloppen" hat meine Oma immer gesagt 😁) und am sich am nächsten Tag dann nicht einfach gehen zu lassen, von wegen "Jetzt ists eh egal". Aber es zu schreiben ist so einfach...ich weiß 😫
13 dic. 18 por el miembro: frollein_fiftyfifty
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Hab Lebkuchen gegessen. 😂😂
13 dic. 18 por el miembro: calpe2012
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