Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3077 kcal
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Grasa: 139,74g | Prot: 148,01g | Carbh: 322,92g.
Desayuno: Damasco, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Porotos Verdes, Pastel de Papas. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Pancho Villa Panchitos, Costa Frac Vainilla, Costa Frac Chocolate, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 23 minutos, Sentado - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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