Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3097 kcal
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Grasa: 135,68g | Prot: 162,63g | Carbh: 315,84g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza. Almuerzo: Torta Tres Leches, Tomates Rojos, Porotos Verdes, Pastel de Papas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural. Cena: Arándanos, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Castaño Delicia, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Damasco, Soprole Protein +. Pasa Bocas / Otros: Costa Nik, Nabisco Club Social Integral Multicereales, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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