Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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808 kcal
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Grasa: 21,99g | Prot: 57,68g | Carbh: 94,84g.
Desayuno: Agua del Grifo, Jamón de Pavo, Jamón de Pavo, Loncoleche Queso Mantecoso, Ideal Pan de Molde, Ideal Pan de Molde, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Almuerzo: JB Mostaza, Tomates, Espinaca, Miraflores Arroz, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, eliptica - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mqlefikarium
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