Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3436 kcal
|
Grasa: 183,18g | Prot: 141,95g | Carbh: 323,84g.
Desayuno: Huevo Duro, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza. Almuerzo: Gourmet Merquen, Soprole Protein + Natural, Ajo, Tomates Rojos, Huevo Frito, Palta, Pancho Villa Panchitos. Cena: Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Pancho Villa Panchitos. más...
|
|
1986 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Sentado - 8 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|