Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 49,34g | Prot: 183,12g | Carbh: 326,22g.
Desayuno: Nutrisa Salvena con Chia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Benexia Fibra de Chia, Almendras, Soprole Protein +, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Zanahoria. Almuerzo: Habas, Super Cerdo Medallones Lomo Centro, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Benexia Fibra de Chia, Nutrisa Salvena con Chia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quillayes Yoghurt Natural 0%. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Cruzeiro Café Instantaneo, Tomates Rojos, Manzanas Fuji, Manzana Verde. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
19 dic. 18 por el miembro: ps.claudiacaro
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Jajajajajaj hola querida 🤗🤗
19 dic. 18 por el miembro: Pedro Matus
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La otra vez te pregunté si podías compartir tu programa de entrenamiento... porfis... 😁
20 dic. 18 por el miembro: jbertucci
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Peso Histórico de Pedro Matus
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