Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2872 kcal
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Grasa: 126,72g | Prot: 112,24g | Carbh: 307,28g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Huevo Duro. Almuerzo: Palta, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates Rojos, Fanta Fanta, Corona Corona Extra, Guacamole con Tomate, Yogur Natural (Leche Descremada), Notco Not Mayo, Choclo, Lechuga de Hoja Verde, Castaño Torta Panqueque Chocolate, Marraqueta, Choripán, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo, Costa Rolls Crispy. Cena: Soprole Protein + Natural, Soprole Uno al Día. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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