Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3350 kcal
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Grasa: 175,61g | Prot: 158,88g | Carbh: 288,13g.
Desayuno: Nueces, Huevo Duro, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza. Almuerzo: Palta, Choclo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Papas, Lechuga de Hoja Verde, Cerezas Dulces, Costa Rolls Crispy Berries, Soprole Protein + Natural. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Terra Vegetales Rústicos. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas y 7 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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