Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2012
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 27,94g | Prot: 104,04g | Carbh: 132,63g.
Desayuno: Azúcar Morena, Café, Pan Integral Tostado, Queso Fresco Light. Almuerzo: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Verdura Cruda, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Croqueta de Atún, Ensalada de Verduras Mixtas, Trozos de Piña (Endulzados, Congelados). Pasa Bocas / Otros: Muffins de Maíz, Gran Cereal Crocante. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dela Núñez
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