Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2850 kcal
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Grasa: 79,82g | Prot: 113,87g | Carbh: 428,71g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Philadelphia Roll, Gohan, Muffin de Frambuesas Carlos, Soprole Protein + Natural, Naranjas. Cena: Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Arcor Bon o Bon, Soprole Protein +, Muffins de Arándanos, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Sentado - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 17 minutos, Ducharse - 28 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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