Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2902 kcal
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Grasa: 117,45g | Prot: 151,45g | Carbh: 321,01g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella. Almuerzo: Plátano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Muffin de Frambuesas Carlos, Soprole Protein + Natural, Tomates Rojos, Palta, Wasil Porotos Rojos. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Castaño Delicia. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 26 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 38 minutos, Sentado - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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