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Recuperé mi peso muy rápido en Navidad estaba con ..59,5 y ahora en 57,5
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 50,38g | Carbh: 159,32g.
Desayuno: Plátano, Palta, Té (Infusión), Canela, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Porotos Granados, Tomates, Mote, Naranjas, Melón Tuna. Cena: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Lider Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Trigo Integral, Aceitunas Verdes Rellenas. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 3 horas y 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 19 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
quizas solo era retención de liquidos, cuando noa desordenamos pasa eso. asi que genial!
27 dic. 18 por el miembro: Danita Ramirez
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Es maravilloso tomar el control de nuevo, recuperarse y llevar un sano equilibrio entre ..el desorden las festividades y el orden regular :3 se que subiré para año nuevo pero ya no me preocupa tanto 🥳🎉
27 dic. 18 por el miembro: mari.rojasri
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Peso Histórico de mari.rojasri
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