Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3134 kcal
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Grasa: 153,55g | Prot: 158,08g | Carbh: 295,11g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Soprole Protein +, Soprole Protein + Natural, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Carne en Su Jugo, Verduras Salteadas, Zumo de Limón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Turkey Hill Banana Split. Cena: Colun Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Great Value Dude Graham Cookies, Costa Rolls Crispy Berries. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 1 minuto, Sentado - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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