Diario de mqlefikarium, 30 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2018:
1473 kcal Grasa: 49,73g | Prot: 35,03g | Carbh: 185,44g.   Desayuno: Nutra Bien Pan de Pascua. Almuerzo: Belmont Aceite Vegetal, Cebollas, Tomates, Espinacas, Porotos Granados. Cena: Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Cola de Mono. Pasa Bocas / Otros: Cordial o de Licor. más...
2177 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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