Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 153,99g | Prot: 150,54g | Carbh: 271,14g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Surlat Mantequilla con Sal, Turkey Hill Banana Split, Mote con Huesillo, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Porotos Verdes, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Lay's Papas Fritas, Galletas de Azúcar (con Margarina), Cheesecake, Arándanos, Frutillas, Cebollas Verdes y Tiernas, Champiñones Cocidos, Palta, Queso Fresco, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Patatas Cocidas, Muslo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 minutos, Permanecer de Pie - 52 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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