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⭐⭐⭐ Guten Morgen alle zusammen ,ich sagte Alle ! 🤔
Ach so einige liegen wohl noch auf der faulen Haut !😂
Nun gut , ich wollte ja auch nur verkünden :
Der Alltag hat uns wieder ! 😢😂😂😂
Jetzt heißt es umsetzen was wir uns für 2019
vorgenommen haben ! 👍 Das gilt auch für die
Nachzügler ! 😉😂😂😂😂
Ran an den Speck ! 🐷🐷🐷🍀
Euch allen einen wunderbaren Start in den Tag ☕
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 36,58g | Carbh: 92,56g.
Desayuno: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Edeka Himbeeren, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Almuerzo: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, ASIA Shirataki Nudeln, Alpenmark Frischkäse Leicht. Cena: Aldi Holländischer Gouda, Äpfel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Also ich für meinen Teil habe es schon geschafft um 5 aufzustehen, um sport zu treiben. Es muss nur noch so bleiben 😂😂 Ist aber zumindest ein Anfang 😄
01 ene. 19 por el miembro: JessiNekochan
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01 ene. 19 por el miembro: schockokrossi
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👍 gut gemacht jessi und schoki 😉 da fühlt man sich gleich nicht mehr so allein 😂 einen schönen Tag 🙋
01 ene. 19 por el miembro: buecherwurm_02
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Guten Morgen meine Liebe, 😍ich stehe eigentlich immer früh auf, ob ich arbeiten gehe oder nicht. Ist eben die Gewohnheit.😂😂Ich wünsche dir einen angenehmen Mittwoch 😚
01 ene. 19 por el miembro: Levka...
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Heute Fange ich erst um 7:00 an, wenn ich um 6:30 anfange, ist das gar nicht so leicht 🤷 Da bleibt man eher noch etwas liegen 😂
01 ene. 19 por el miembro: JessiNekochan
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Guten Morgen! Ich habe derzeit ja keine Wahl,... um kurz vor 5 gibt es immer die erste Ration Antibiotika 🙋♀️
01 ene. 19 por el miembro: esche85
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Guten Morgen, liebe Barbara, bin auch Frühaufsteher. Wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch🍀! LG😘
01 ene. 19 por el miembro: Steffie0102
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@ Levka , ja wie bei mir ,die Macht der Gewohnheiten ! Aber etwas später als 5 h ist es dann doch 😉 Ich häng meistens 1 Stunde dran wenn ich frei habe 😉
01 ene. 19 por el miembro: buecherwurm_02
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@ esche : Wünsche dir weiter gute Besserung !🍀
01 ene. 19 por el miembro: buecherwurm_02
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Ich hab ein 4 Beinigen Wecker ⏰ 😾😂👿
01 ene. 19 por el miembro: schockokrossi
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@schoki 😂😂😂 na dann mal fix eine Runde um den Häuserblock !🙋
01 ene. 19 por el miembro: buecherwurm_02
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So ihr Lieben, die Zugfahrt ist um .Ich muss aussteigen !Ich sag mal tschüss bis heute Abend.Ich schau dann mal wann die Herrschaften so aufgestanden sind ! Muss jetzt erstmal meine Leute auf Trab bringen und selbst was tun 😂😂🙋
01 ene. 19 por el miembro: buecherwurm_02
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01 ene. 19 por el miembro: Levka...
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01 ene. 19 por el miembro: ernie mit nem B
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Guten Morgen Ich werde dem Speck auf die Pelle rücken.
02 ene. 19 por el miembro: sonja pawlowski
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Guten Morgen büchi, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, habe etwas länger geschlafen(7:30) ,ich hab ja noch Ferien 😀👍
02 ene. 19 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen 🙋, bin schon seit knapp 3 Std. auf der Arbeit, nix mit faulenzen 😭
Aber gestern war schlimmer, da hatte ich ebenfalls Dienst, spät ins Bett und früh wieder raus🙄... Ja hab heute wird wieder diszipliniert getrackt, später erstellt ich einen Speiseplan für die ganze Woche 😉 einen schönen Tag wünsche ich Dir 🍀😊
02 ene. 19 por el miembro: ogliako11
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Guten Morgen, warte gerade auf meinen Kaffee☕
02 ene. 19 por el miembro: ChipBobo
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Guten Morgen und frohes Neues Jahr. Heute wird wieder angepackt! ;) Und ein Essensplan ist gar nicht schlecht. Zumal ich zwar wieder auf Arbeit bin, aber die Normalität ist noch nicht eingekehrt.
02 ene. 19 por el miembro: Madam Glow
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Guten Morgen, einen stressfreien Mittwoch dir🍀
02 ene. 19 por el miembro: unbreakable-0810
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