Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 135,10g | Prot: 152,03g | Carbh: 255,57g.
Desayuno: Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbeque Sause, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Castaño Delicia, Plátano, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix 2, Lotus Biscoff. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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