Diario de Denna21408, 04 ene. 19

So nun noch 8 Wochen und es geht zur OP
Jetzt die letzten Reserven aktivieren und durchhalten💪🏻💪🏻💪🏻
Fällt mir grad echt schwer- nicht wegen Weihnachten usw. Sondern Junior hat nen Wachstums - Schub - es kostet abends immer enorm Energie 🥴, die ich am liebsten direkt ausgleichen könnte 🍪🍬🍿🥪🧀🍳🥕
aber nein 🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

73 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

943 kcal

Grasa: 16,84g | Prot: 109,27g | Carbh: 83,35g.   Desayuno: Milch (Vollmilch), Power System High Protein Vanille , Megamax Eiweiß 100. Almuerzo: Chio Taccos, Real Reis Cracker, DM Bio Erbsensuppe. Cena: Power System High Protein Vanille , Loose Quäse Salat-Sticks, Megamax Eiweiß 100. más...

2238 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...