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☕☕☕ Guten Morgen all ihr lieben Menschen , ich wünsche
euch allen einen schön entspannten Dienstag .
Jeden Tag schwankt es hoch und runter und nervt,
auf die Woche gesehen war es dann doch 1kg 😊
Was sagt uns das ? ☕ immer schön positiv bleiben !
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 23,42g | Prot: 40,76g | Carbh: 80,25g.
Desayuno: Edeka Heidelbeeren, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Wonnemeyer Winter-Mix, Gartenkrone Sonnenmais, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
07 ene. 19 por el miembro: Pummelelfe66
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Guten Morgen liebe Barbara. Ein kg ist doch top 👍Schönen Dienstag wünsche ich dir 🤗
07 ene. 19 por el miembro: wuschel_75
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Guten Morgen du liebe, deshalb gehe ich nicht sooft auf die Waage 😊. Hab einen schönen Tag 🙋
07 ene. 19 por el miembro: MoFu27
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07 ene. 19 por el miembro: Ranger 1966
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Guten Morgen, super Leistung 👍
07 ene. 19 por el miembro: unbreakable-0810
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@Wuschel ,ja das wäre top ,aber nicht wenn man es 2-3 mal bewältigen muss 😉 ich hab es ja an den Feiertagen wieder angefuttert 😬also kein
Grud stolz zu sein 🙈
07 ene. 19 por el miembro: buecherwurm_02
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Guten Morgen Würmchen! Doch, ist ein Grund stolz zu sein! Es geht nicht nur darum sein Gewicht zu halten (auch über so leckere Feiertage) sondern auch darum hinterher den Popo wieder hoch zu bekommen und wieder in die Spur zu kommen! Ich möchte gar nicht wissen wie viele nach den Feiertagen zwar sich vornehmen etwas gegen die angefutterten Kilos was zu machen, aber es nicht tun ☝️ also machst DU alles richtig und kannst auf Dich stolz sein! 💕
07 ene. 19 por el miembro: juliemond1982
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Guten Morgen, liebe Barbara, wir sind Menschen und dürfen uns auch Schwächen leisten, sonst wäre das Leben viel zu trist😉. Aber dann wieder in die Spur zu kommen, das ist Disziplin und Stärke👍. Ich wünsche dir einen schönen und hoffentlich nicht so stressigen Tag! 😘
07 ene. 19 por el miembro: Steffie0102
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Guten Morgen meine Liebe, 😘ich wünsche dir einen zauberhaften Tag. ☺
08 ene. 19 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen, hab einen schönen Dienstag.🌞☕🙋
08 ene. 19 por el miembro: calpe2012
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08 ene. 19 por el miembro: Nickidiezweite
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ja diese Schwankerei ist doof. Müssen wir durch. Einen freundlichen Dienstag dir.
08 ene. 19 por el miembro: Haselmaus3
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Hallo Würmchen,FS hat dich wieder vor mir versteckt.Gut das ich auf dein. Profil gehen kann.🍀🍀
Schön, 1kg ist Klasse in einer Woche. Die Ungeduld kennen wir ja leider alle zu gut.😊😋
Spitze das Du immer am Ball bleibst so kommst Du sicher in diesem Jahr an dein Ziel.😀😀🎈
Schönen Abend wünsche ich dir.🙋
08 ene. 19 por el miembro: Brigitte 00
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Hallo Buecherwurm_02🙋ich bin's, ehemals ogliako11 🙄, ich musste mich hier neu anmelden, da mein Smartphone d... gespielt hat und nun alle Daten weg sind 😭jetzt Lauf ich allen Abonnenten hinterher, sowie Dir🤗wünsche Dir einen, entspannten Abend 😘
08 ene. 19 por el miembro: Huehndez17
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