Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 134,42g | Prot: 131,13g | Carbh: 294,22g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Verduras Salteadas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde. Cena: Muffins de Arándanos, Marco Polo Terra Vegetales Rústicos, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Protein +, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Muffin de Frambuesas Carlos, Marco Polo Nut Mix 2, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 24 minutos, Sentado - 19 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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