Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3043 kcal
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Grasa: 150,57g | Prot: 143,14g | Carbh: 288,27g.
Desayuno: Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Colun Queso Mozzarella. Almuerzo: Rollos de California, Soprole Protein + Natural, Ciruela, Palta, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Albóndigas de Carne, Cuk Kubbe Cocido. Cena: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Marco Polo Nut Mix 2, Soprole Uno al Día, Soprole Protein +, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Muffins de Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 23 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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