Am Vorabend indisch essen. 2 Beutel Brennnesseltee.
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 109,89g | Prot: 69,29g | Carbh: 18,80g.
Desayuno: Edeka Bio Mandelmus, Alnatura Kokosöl Nativ, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Minze, Edeka Zitronensaft, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Florette Babyspinat, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Almuerzo: Edeka Blattspinat, DM Bio Paranuss Kerne, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Cena: Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura Gold Leinsamen, Jackfruit Dose. Pasa Bocas / Otros: Xylit, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Xylit, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Bembel With Care Pur. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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