Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 130,20g | Prot: 148,68g | Carbh: 270,17g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbeque Sause, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Patatas Cocidas, Cebollas Cocidas Maduras, Soprole Protein + Natural, Tomates Rojos. Cena: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy. Pasa Bocas / Otros: Dafood Queque de Vainilla, Marco Polo Nut Mix 2, Lotus Biscoff. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 2 minutos, Sentado - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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