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14 ene. 19
Diario de mexidelaiglesia, 14 ene. 19
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Se me olvidó anotarlo
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2019:
987 kcal
Grasa: 23,42g | Prot: 79,67g | Carbh: 74,53g.
Desayuno:
Canela, Café Descafeinado.
Almuerzo:
Aneto Caldo Natural De Pollo, Makro Frambuesas Frescas, Lidl Arandanos Congelados, Président Queso Brie, Milbona Queso Feta, Filete de Ternera, Patata Cruda, Gutarra Grelos.
Cena:
Vino Tinto de Mesa, Yang-Tse Pan de Gambas, Mercadona Claras de Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Pajariel Cecina del Bierzo.
más...
2155 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
bendito olvido...😘😘
14 ene. 19 por el miembro:
loregg07
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