Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 97,11g | Prot: 59,67g | Carbh: 127,78g.
Desayuno: Fol Epi Classic Hauchfein, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Almuerzo: Gekochtes Ei, Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Cena: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Mischbrot, Thomy Remoulade, Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst. Pasa Bocas / Otros: REWE Rumkugeln. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de A123nja
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