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Bloß den Tag nicht vor dem Abend loben☺️aber ich weiß ich habe die Kurve gekriegt 💫
🙏Danke für Eure Motivation 🙏
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 40,76g | Prot: 98,87g | Carbh: 50,06g.
Desayuno: Asia Green Garden Kokosnuss-Milch. Almuerzo: REWE Bio Räucher Tofu, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine, Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100, Suntree Mandelblättchen, Arla Skyr Natur, Eierkuchen. Cena: Milbona Zaziki, Eierkuchen, Milch 1,5%, Megamax Eiweiß 100, REWE Bio Räucher Tofu. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Denna, das klingt gut. Bleib am Ball! Wünsche dir einen tollen Tag!
15 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988
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👍 Guten Morgen.Haste ja oft genug Bescheid bekommen.💪💪💪💪💪😋😋
15 ene. 19 por el miembro: willi Muehlenbaeumer
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Oh ja Willi 😅😅😅
euch auch einen schönen Tag 👋🏻
15 ene. 19 por el miembro: Denna21408
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15 ene. 19 por el miembro: Baluderbär81
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Peso Histórico de Denna21408
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