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14.4% grasa
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2871 kcal
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Grasa: 112,56g | Prot: 136,85g | Carbh: 333,75g.
Desayuno: Huevo Duro, Colun Queso Mozzarella, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Soprole Protein + Natural, Salsa Teriyaki, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pollo Teriyaki. Cena: Ensalada de Frutas, Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Creamy. Pasa Bocas / Otros: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Marco Polo Nut Mix 2. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 32 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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