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14.6% grasa
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 164,78g | Prot: 158,72g | Carbh: 233,60g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Colun Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Palta, Van Camp's Atún en Agua, Notco Not Mayo, Huevo Duro, Porotos Verdes, Zanahoria. Cena: Costa Rolls Crispy Berries, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix, Great Value Dude Graham Cookies, Soprole Protein + Natural. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 21 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 17 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas y 26 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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