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14.6% grasa
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 131,34g | Prot: 160,71g | Carbh: 255,18g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Colun Queso Mozzarella, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Huevo Duro. Almuerzo: Naranjas, Queso Cheddar, Cebollas Rojas, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Bollo, Hamburguesa Casera, Soprole Protein + Natural. Cena: Soprole Protein + Natural, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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