Diario de raul_inos, 30 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
1437 kcal Grasa: 54,62g | Prot: 55,31g | Carbh: 187,16g.   Almuerzo: Pepino (Pelado), Tomates, Escabeche de Pollo. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa), McKay Kuky, Costa Galletas Nik, McKay Triton. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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