Diario de A123nja, 31 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:
1738 kcal Grasa: 80,02g | Prot: 57,77g | Carbh: 197,95g.   Desayuno: Xucker Erythrit, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ja! Zarte Haferflocken. Almuerzo: Brokkoli, Meggle Joghurtbutter, Semmelbrösel. Cena: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Actimel Multifrucht. más...
2178 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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