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14.8% grasa
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2847 kcal
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Grasa: 104,86g | Prot: 164,77g | Carbh: 307,57g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Colun Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Ajo Cocido, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Barilla Capellini N°1, Tomates Rojos, Soprole Protein + Natural, Naranjas. Cena: Costa Rolls Crispy Berries, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Galleta, Marco Polo Nut Mix, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 21 minutos, Ducharse - 18 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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