Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 110,59g | Prot: 104,94g | Carbh: 23,43g.
Desayuno: GNC Creatine Monohydrate 5000, MuscleMeds Carnivor (37g). Almuerzo: Enature Aceite de Coco, Genial Apio, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Zumo de Limón, Clara de Huevo, Huevo Cocido. más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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