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😁😁😁😁
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3203 kcal
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Grasa: 107,84g | Prot: 142,29g | Carbh: 443,73g.
Desayuno: Miel, Miel, Pan Integral, Panque de avena y arándanos, Miel, Plátano, Arándanos, Miel, Café, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Almuerzo: Ciruela, Queque, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Miel, Miel, Pan Integral, Palta Hass, Palta Hass, Pan Integral, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Nescafé Tradición, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Maní, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Queque, Durazno, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreshidalgo1
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