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14.5% grasa
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2973 kcal
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Grasa: 119,20g | Prot: 174,37g | Carbh: 307,15g.
Desayuno: Huevo Duro, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Hunt's Original BBQ Sause, Soprole Protein + Natural, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Durazno. Cena: Costa Rolls Crispy Berries, Soprole Protein +, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Sentado - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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