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14.6 % grasa
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3184 kcal
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Grasa: 126,20g | Prot: 178,12g | Carbh: 339,34g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Cuk Pollo Arvejado. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Protein +. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Oreo Crema Limón, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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