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14.7% grasa
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2656 kcal
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Grasa: 106,53g | Prot: 124,03g | Carbh: 302,56g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza. Almuerzo: Queso Crema, Palta, Salmón, Gohan, Sushi Empanizado. Cena: Costa Rolls Crispy Berries, Soprole Protein +, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Creamy. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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