Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 88,64g | Carbh: 83,76g.
Desayuno: Kingsbury El Pan Perfecto, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Almuerzo: Genial Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo. Cena: Lechuga, Lider Salmón en Trozos. Pasa Bocas / Otros: Surlat Yogurt Griego Maracuya, Daily Gotas Stevia, Café, Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, Nestlé Barra de Cereal Fitness Chocolate. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Max herrera
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